Мы ВКонтакте
Присоединяйся
к нам
Мы в Instagram
Присоединяйся
к нам
Заказать обратный звонок

Заполните форму. Мы обязательно Вам перезвоним!

Ваше имя
Телефон
Удобное время звонка
Напишите нам
Ваше имя
Телефон
Электронная почта
Поле обязательно для заполнения
Сообщение
Поле обязательно для заполнения
(812) 590-88-68
(812) 291-89-80
Санкт-Петербург,
ул. Софьи Ковалевской, д. 3, к. 1 (ст. м. «Академическая»)
Добро пожаловать в Спортивный Клуб "FitLine"
К любому годовому абонементу 2 месяца в подарок!

Зумба

Зумба  - это клубное афро-латиноамериканское направление , в котором смешалось множество стилей: африканские и латиноамериканские танцы, элементы сальсы, самбы, меренги, фламенко, реггетона, хип-хопа, break-dance, go-go, а также клубная латина, ча-ча-ча, танец живота.

Zumba
Zumba
Zumba
Zumba
Читать далее

Все занятия спортом полезны, но если заниматься определенным видом постоянно, он может надоесть. Профессиональные спортсмены иногда ходят на тренировки без удовольствия, но они понимают, что спорт приносит им деньги. А вот простые любители здорового образа жизни не знают такой проблемы. Поэтому, если вам надоели тренажеры и беговые дорожки, спортивный фитнес-клуб «FitLine» предлагает вам попробовать зумбу. это не только тренировка в танцевальном стиле под ритмичные латиноамериканские мелодии. Помимо пользы, которую дают обычные танцы, зумба  дает большой заряд бодрости и хорошего настроения, а отсутствие строгих правил и движений делают ее доступными всем занимающимся.

Среди различных направлений фитнес зумба является одним из самых молодых она появилась в конце прошлого века, а запатентована была в 2001 году. В отличие от многих других видов спорта, этот имеет собственного «отца». Ее создателем является колумбийский хореограф и тренер Альберто Перес, который в стандартную тренировку по аэробике добавил движения из наиболее популярных латиноамериканских танцев. В итоге получился принципиально новый вид танцев, который дает хорошую кардионагрузку и делает тело стройным и подтянутым. Для достижения наилучших результатов рекомендуется совмещать зумбу («zumba фитнес») с упражнениями на растяжку.

В настоящее время по всему миру открыты десятки школ обучения танцев зумбы. В них тренеры обучаются по оригинальной программе или совершенствую свою квалификацию, получая соответствующий сертификат. Что касается спортивных залов, где преподают зумбу, то их счет идет на тысячи. Обучение танцам в Санкт-Петербурге находится в клубе «FitLine». Мы приглашаем на занятия всех желающих независимо от их уровня подготовки.

Особенности и польза танцевальных упражнений

Тренировки по зумбе проводятся под веселую и ритмичную музыку. Занимающиеся не повторяют однообразные упражнения, как на других тренировках. Им предоставляется практически полная свобода действий, однако они должны иметь хорошую координацию и чувство ритма, чтобы «попадать» в музыку. За веселым времяпрепровождением скрывается несомненная польза для организма. За час активной тренировки можно сжечь до 500 калорий, да и сами мышцы после занятия заставляют почувствовать приятную усталость.

Появившись как вид тренировок похожий на латиноамериканские танцы, зумба fitness во многих школах получила развитие по многим другим направлениям. Например, существует аква-зумба – из названия становится понятно, что тренировки проводятся в бассейне. Также практикуются танцы с гантелями и утяжелителями, с высокой интенсивностью и многое другое. Для детей разработан специальный комплекс занятий, учитывающий особенности их организма. Но, независимо от направления, данный вид занятий ставит перед собой цель задействовать как можно больше мышц и сделать тело более гибким, пластичным и выносливым.

Если вам надоели скучные однообразные тренировки, обучение танцу зумба fitness в Санкт-Петербурге в спортивном клубе «Fit Line» предлагает вам присоединиться к нашей команде. У нас вы найдете не только нагрузку для вашего организма, но и получите массу положительных эмоций от новых и необычных тренировок. В скором времени вы научитесь импровизировать на танцполе, а ваши движения станут более плавными, грациозными и красивыми.

Занятия зумбой проходят в спортивном клубе «FitLine» рядом с метро Академическая.

Наш адрес: город Санкт-Петербург, Калининский район, ул. Софьи Ковалевской, дом 3, к. 1.

Телефон для записи: 590-88-68

Принимаете решение куда записаться на занятия зумбой? Тогда мы предлагаем Вам воспользоваться нашим предложением: абонимент на неделю «Знакомство». За 900 рублей Вы сможете посетить любые групповые занятия и воспользоваться другими услугами клуба!

Подробнее

Тренеры

Инструктор групповых программ, сертифицированный инструктор Zumba, тренер по CrossFit, персональный тренер