Step

Обучение базовым шагам степ-аэробики и соединение в различные комбинации. Аэробика с использованием специальной степ-платформы.

Step-n-Sculpt — Урок, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку. Во время урока используются степ-платформы и силовое оборудование. Позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и координацию. Рекомендуется для подготовленных.

Step-Interval — высокоинтенсивный интервальный урок, в котором чередуется степ-аэробика с силовой нагрузкой. Рекомендуется для подготовленных.